肩こり・腰痛

肩こり、腰痛は日本人の体に関してお困りの事柄の中で、１位と２位を占めているようです、どのような統計でも。

いろいろなお話が出ていると思いますが、僕もここでは、2019年に講演した記録を以下ののファイルにまとめましたので、参考になれば幸いです。ただ、録音からおこしていますので、読みにくいかもしれませんが、読んでいただければと思います。